Nuova puntata di “Senza Scarponi” , ovvero l’allenamento in palestra che riguarda Allenamento: la stabilità del baricentro e la posizione del bacino.
Atleti, allievi della tecnica, quanto volte l’allenatore o l’istruttore vi ha segnalato una posizione errata del bacino? Tante e troppe volte.
E giù esercizi tra i pali o in pista per ricercare la massima stabilità del baricentro. Ce’ però un ma.
Non sempre si tratta di un’esecuzione errata dell’esercizio. Il problema potrebbe essere fisico, o meglio, strutturale.
E lo dimostra questo video girato nel “laboratorio” Move Different al Centro Piscine di Vicenza.
Una postazione studiata appositamente per rilevare una postura del bacino non corretta, oppure, perché no, naturalmente corretta.
Altri episodi di Senza Scarponi
Gli Squat a quattro ganci – Lo Squat Jump – La corsa e il cammino nello sci – Valutare l’equilibrio – La pedana stabilometrica – La Leg Extension –
